Gnocchi maison 😋👩🍳 2 versions pour les gnocchi maison, des gnocchi traditionnels et des gnocchi aux épinards et au chèvre fermier 🤗
Pour les gnocchis traditionnels il faut 500g de pommes de terre, 200g de farine, 1 oeuf et 1 pincée de sel.
Oeuf poché à la provençale 😋👩🍳🍅🍆 Recette légère et très sympa d’oeuf poché à la provençale !
Pour réaliser ce plat il faut des grosses tomates (coeur de bœuf) que l’on coupe en 2. On creuse les tomates en gardant la chair enlevée de côté.
Lasagne de chou chinois au saumon
Des lasagnes de chou chinois au saumon, sans pâtes, sans gluten, qu’avec des légumes et du saumon, un vrai régal!!!!
Une recette minceur et totalement gourmande!!
Ingrédients : – 700g de pulpe de tomates– 1 oignon, des herbes de Provence, sel, poivre– 500g de saumon – une douzaine de grandes feuilles de chou chinois
Prépar
Pizza en pâte de brocolis
Sans farine, sans gluten, cette pizza est idéale pour se faire plaisir, tout en surveillant sa ligne et en prenant soin de sa santé!!
Simple à réaliser! cette pizza en pâte de brocolis healthy ravit tout le monde!!
Ingrédients :Pour la pâte:
– 2 petit brocolis– 4 oeufs– une poignée de gruyère râpé– sel/poivre
Garniture:
– crèm
Les 10 légumes d’hiver à mettre dans sa soupe pour éliminer la graisse
❄️ En période hivernale, les soupes sont une bonne solution pour se détoxifier! 👉 en plus d’être réconfortante, elles sont peu caloriques, elles nettoient l’organisme, elles aident à diminuer la masse graisseuse, elles coupent la faim, et elles contribuent à notre
Carottes carbonara au Cookeo
Ingrédients :– Carottes tricolores– Lardons– Crème végétale ou crème à 8%– Jaunes d’œuf– Parmesan – Persil– Sel/poivre
En mode doré, on fait revenir les lardons 2 min, puis on ajoute de la crème liquide, du sel, du poivre, les carottes coupées en rondelles ou en tagliatelles puis on lance la cuisson sous pression.
Risotto de chou-fleur aux champignons
Ingrédients :– chou-fleur– champignons de Paris– huile d’olive– ail– sel/poivre– noix de muscade– crème végétale ou crème allégé à 8 ou 15%
On fait revenir dans une sauteuse les champignons avec un peu d’huile d’olive et de l’ail, puis on réserve.
👩🍳 Hot-dog courgettes 👩🍳😋
Ce soir c’est le dernier soir des vacances! Alors pour que le repas soit fun, gourmand, sain et peu calorique, si on se préparait un hot-dog courgettes ?!
Je vous livre la recette tout de suite ! 😁 👇
Ingrédients :
– courgettes
– saucisses de Francfort
– oignons émincés grillés
Champignons façon caprese 🍅 🇮🇹 👩🍳
Champignons façon caprese pour nos apéros d’été ou servis sur une salade verte ou tout simplement comme ça 😊, ces champignons farcis façon caprese sont un vrai régal et peu caloriques!
👩🍳Pour réaliser cette recette on enlève le pied du champignon et la peau.
🍔 Un burger bon pour notre santé et peu calorique est-ce possible??!!! 🍔
–
La réponse est OUI!!!! Un burger bon pour notre santé et peu calorique c’est possible ! 🎉
👩🍳Je vous partage donc la recette de mon oeufburger ou burgereggs réalisée pour mon repas d’hier soir!! Un burger healthy sans pain et trop trop bon
