index glycémique
Astuces, Bien-être

L’INDEX GLYCÉMIQUE, UN ALLIÉ MINCEUR!

L’INDEX GLYCÉMIQUE, UN ALLIÉ MINCEUR!!!!

Antifringale, antistockage, antidiabete, l,’index glycémique est un outil simple et pratique qui nous aide à mincir vite et sans faim!!!

Connaitre et comprendre ce qu’est l’index glycémique d’un aliment et son impact sur notre corps, peut considérablement nous aider à perdre du poids et améliorer notre santé

sucre de coco
Bien-être

Sucre de coco

Sucre de coco

Sucre de coco! Qu’est-ce que c’est?

Le sucre de coco à la côte auprès des amateurs d’healthy food, alors qu’a-t’il de plus que le traditionnel sucre blanc?

Son Goût: De couleur brune, et 100 % naturel, le sucre de coco à une saveur exotique légèrement caramélisé.

soupe de courge
Bien-être, Recette

LES 10 LÉGUMES D’HIVER À METTRE DANS SA SOUPE POUR ÉLIMINER LA GRAISSE!

Les 10 légumes d’hiver à mettre dans sa soupe pour éliminer la graisse

❄️ En période hivernale, les soupes sont une bonne solution pour se détoxifier! 👉 en plus d’être réconfortante, elles sont peu caloriques, elles nettoient l’organisme, elles aident à diminuer la masse graisseuse, elles coupent la faim, et elles contribuent à notre

Cure détox d'automne naturelle avec 11 aliments de saison
Bien-être

Cure détox d’automne naturelle avec 11 aliments de saison !

Cure détox d’automne naturelle avec 11 aliments de saison !
Combattre le stress et les baisses de moral à la rentrée…
À la rentrée, avec le stress, les écarts de l’été et le manque de lumière, une baisse de moral et une sensation de fatigue se font souvent ressentir ! Alors on donne un petit coup de pouce à notre organisme pour l’aider à passer cette saison diff

Alimentation anti-stress par Amélie Boudin
Bien-être

Alimentation anti-stress

🍌Alimentation anti-stress! 🍌
Après avoir lézardé au soleil pendant les vacances d’été, il faut reprendre le rythme: « métro, boulot, dodo »!! Et saison oblige, le temps va devenir de plus en plus gris et notre moral va en prendre un coup! Alors pour ne pas avoir de coup de blues à la fin de l’été, voici quelques conseils pour attaquer septembre du bon pied

Bien-être

LES MEILLEURS ALIMENTS ANTI-BALLONNEMENTS!

LES MEILLEURS ALIMENTS ANTI-BALLONNEMENTS!
 
Comment ne pas ballonner et se sentir léger à la fin des repas? En privilégiant les aliments qui ne fermentent pas ou qui favorisent l’expulsion des gaz!
1- L’AUBERGINE: elle renferme plus de 90% d’eau et moins de 3g de fibres pour 100g, ce qui limite le risque d’irriter les intestins.