TOP 12 DES ALIMENTS COUPE-FAIM 🥑🍳
On peut grignoter par envie, par gourmandise, par stress, ou à cause d’une émotion intense.. mais aussi parce qu’on a pas assez mangé à table.
Les aliments grignotés sont souvent sucrés et/ou gras, ce qui est mauvais pour notre ligne, notre santé et pour notre équilibre alimentaire.
🧙♀️ REMÈDES MAISON pour nous aider à brûler les graisses et perdre du poids 🧙♀️
L’été arrive, et les remèdes naturels peuvent nous aider à perdre du ventre, des hanches, des cuisses, et peuvent nous aider à éliminer les graisses stockées dans notre corps!
Alors voici 3 potions maison pour:
⭐lutter contre la rétention
🍃 Les herbes aromatiques et les épices pour un ventre plat 🍃
Les herbes aromatiques et les épices parfument,assaisonnent et embellissent nos plats à merveille! 🤗
Outre leur fortes teneurs en antioxydants, vitamines et minéraux, elles permettent de lutter contre les ballonnements, ce qui est idéal pour un ventre plat!
# Menthe : la menthe purifie le système digesti
🍍10 Conseils detox d’après fêtes! 🍍
Apres les excès de fin d’année, cap sur les aliments faciles à digérer, qui boostent le fonctionnement des reins, du foie et des intestins.
Je vous souhaite d’excellentes fêtes de fin d’année!! ☃️
Que ces moments soient pour vous l’occasion de profiter pleinement de votre famille et de vos amis.
6 astuces pour alléger la raclette
Comment résister à l’appel de la raclette en plein hiver? Hors de question de se priver de ce pur moment de bonheur, de partage et d’extrême convivialité, alors voici 6 astuces pour alléger la raclette et pouvoir en profiter tout en prenant soin de sa ligne et sans frustration.
🍍 12 conseils anti-ballonnements 🍍
Découvrez dans cet article mes 12 conseils anti-ballonnements pour une alimentation légère, légèère…
1- Manger lentement et sans trop parler pour éviter d’avaler de l’air, et en mâchant bien les aliments.
SATIÉTÉ : 9 astuces pour Manger sans excès, à sa faim🍍
Facile d’identifier la faim et de créer à la gourmandise. Beaucoup moins facile d’arrêter de Manger une fois qu’on a commencé.
🍗 7 astuces pour profiter sainement des barbecues!🍗
L’été arrive et le beau temps est à la carte, avec ça : les barbecues!!
Voici quelques astuces pour profiter pleinement et sainement de ce petit plaisir!!!
1- privilegions les viandes moins grasses!
Remplaçons les chipolatas, merguez ou autres saucisses industrielles bourrées de graisses par de la viande de poulet ou
