index glycémique
Astuces, Bien-être

L’INDEX GLYCÉMIQUE, UN ALLIÉ MINCEUR!

L’INDEX GLYCÉMIQUE, UN ALLIÉ MINCEUR!!!!

Antifringale, antistockage, antidiabete, l,’index glycémique est un outil simple et pratique qui nous aide à mincir vite et sans faim!!!

Connaitre et comprendre ce qu’est l’index glycémique d’un aliment et son impact sur notre corps, peut considérablement nous aider à perdre du poids et améliorer notre santé

Comment perdre du ventre
Astuces

Comment perdre du ventre

Comment perdre du ventre?

Petits bourrelés, ventre gonflé, relâché, alors que l’on rêverait d’un ventre plat et plus tonique!!! Alors comment perdre du ventre?

Centre du corps et berceau de nos émotions, le ventre est une zone très sensible, on le nomme aussi deuxième cerveau.

Detox express dieteticienne avignon nutrionniste sorgues amelie boudin
Astuces

DETOX EXPRESS

Detox express après les fêtes ! L’une de nos résolutions est de dégommer les kilos liés aux excès de gras de sucre et d’alcool, alors voici 7 conseils pour éliminer les toxines et rondeurs superflues.

Top 12 des aliments coupe-faim par Amélie dieteticienne nutrtitionniste Sorgues
Astuces

TOP 12 DES ALIMENTS COUPE-FAIM 🥑🍳

TOP 12 DES ALIMENTS COUPE-FAIM 🥑🍳
On peut grignoter par envie, par gourmandise, par stress, ou à cause d’une émotion intense.. mais aussi parce qu’on a pas assez mangé à table.
Les aliments grignotés sont souvent sucrés et/ou gras, ce qui est mauvais pour notre ligne, notre santé et pour notre équilibre alimentaire.

Remèdes maison pour brûler les graisses
Astuces

REMÈDES MAISON pour nous aider à brûler les graisses et perdre du poids

🧙‍♀️ REMÈDES MAISON pour nous aider à brûler les graisses et perdre du poids 🧙‍♀️
L’été arrive, et les remèdes naturels peuvent nous aider à perdre du ventre, des hanches, des cuisses, et peuvent nous aider à éliminer les graisses stockées dans notre corps!
Alors voici 3 potions maison pour:
⭐lutter contre la rétention

Les herbes aromatiques et les épices pour un ventre plat par Amélie diététicienne
Astuces

Les herbes aromatiques et les épices pour un ventre plat

🍃 Les herbes aromatiques et les épices pour un ventre plat 🍃
Les herbes aromatiques et les épices parfument,assaisonnent et embellissent nos plats à merveille! 🤗
Outre leur fortes teneurs en antioxydants, vitamines et minéraux, elles permettent de lutter contre les ballonnements, ce qui est idéal pour un ventre plat!

# Menthe : la menthe purifie le système digesti

6 astuces pour alléger la raclette
Astuces

6 astuces pour alléger la raclette

6 astuces pour alléger la raclette
Comment résister à l’appel de la raclette en plein hiver? Hors de question de se priver de ce pur moment de bonheur, de partage et d’extrême convivialité, alors voici 6 astuces pour alléger la raclette et pouvoir en profiter tout en prenant soin de sa ligne et sans frustration.

12 conseils anti-ballonnements
Astuces

12 conseils anti-ballonnements

🍍 12 conseils anti-ballonnements 🍍
Découvrez dans cet article mes 12 conseils anti-ballonnements pour une alimentation légère, légèère…
 
1- Manger lentement et sans trop parler pour éviter d’avaler de l’air, et en mâchant bien les aliments.