Sève de bouleauUne cure détoxifiante, drainante, reminéralisante et revitalisante!
La sève de bouleau:
Une cure détoxifiante, drainante, reminéralisante et revitalisante!
Disponible de mars à fin avril, la sève de bouleau est récoltée un peu avant le début du printemps, quand elle remonte des racines de l’arbre jusqu’aux branches.
10 Astuces pour bien gérer son alimentation pendant le confinement!
Nos habitudes et notre rythme de vie sont de nouveau bouleverser par ce deuxième confinement.
Cette période de changements est source de stress et peut entrainer une alimentation déséquilibrée, qui peut favoriser une prise de poids et affaiblir nos défenses immunitaires.
L’INDEX GLYCÉMIQUE, UN ALLIÉ MINCEUR!!!!
Antifringale, antistockage, antidiabete, l,’index glycémique est un outil simple et pratique qui nous aide à mincir vite et sans faim!!!
Connaitre et comprendre ce qu’est l’index glycémique d’un aliment et son impact sur notre corps, peut considérablement nous aider à perdre du poids et améliorer notre santé
Lasagne de chou chinois au saumon
Des lasagnes de chou chinois au saumon, sans pâtes, sans gluten, qu’avec des légumes et du saumon, un vrai régal!!!!
Une recette minceur et totalement gourmande!!
Ingrédients : – 700g de pulpe de tomates– 1 oignon, des herbes de Provence, sel, poivre– 500g de saumon – une douzaine de grandes feuilles de chou chinois
Prépar
Pizza en pâte de brocolis
Sans farine, sans gluten, cette pizza est idéale pour se faire plaisir, tout en surveillant sa ligne et en prenant soin de sa santé!!
Simple à réaliser! cette pizza en pâte de brocolis healthy ravit tout le monde!!
Ingrédients :Pour la pâte:
– 2 petit brocolis– 4 oeufs– une poignée de gruyère râpé– sel/poivre
Garniture:
– crèm
Sucre de coco
Sucre de coco! Qu’est-ce que c’est?
Le sucre de coco à la côte auprès des amateurs d’healthy food, alors qu’a-t’il de plus que le traditionnel sucre blanc?
Son Goût: De couleur brune, et 100 % naturel, le sucre de coco à une saveur exotique légèrement caramélisé.
Les 10 légumes d’hiver à mettre dans sa soupe pour éliminer la graisse
❄️ En période hivernale, les soupes sont une bonne solution pour se détoxifier! 👉 en plus d’être réconfortante, elles sont peu caloriques, elles nettoient l’organisme, elles aident à diminuer la masse graisseuse, elles coupent la faim, et elles contribuent à notre
Comment perdre du ventre?
Petits bourrelés, ventre gonflé, relâché, alors que l’on rêverait d’un ventre plat et plus tonique!!! Alors comment perdre du ventre?
Centre du corps et berceau de nos émotions, le ventre est une zone très sensible, on le nomme aussi deuxième cerveau.
Carottes carbonara au Cookeo
Ingrédients :– Carottes tricolores– Lardons– Crème végétale ou crème à 8%– Jaunes d’œuf– Parmesan – Persil– Sel/poivre
En mode doré, on fait revenir les lardons 2 min, puis on ajoute de la crème liquide, du sel, du poivre, les carottes coupées en rondelles ou en tagliatelles puis on lance la cuisson sous pression.
Risotto de chou-fleur aux champignons
Ingrédients :– chou-fleur– champignons de Paris– huile d’olive– ail– sel/poivre– noix de muscade– crème végétale ou crème allégé à 8 ou 15%
On fait revenir dans une sauteuse les champignons avec un peu d’huile d’olive et de l’ail, puis on réserve.
